BCAA + GLUTAMINE

💪 Récupération et croissance musculaire avancées

Découvrez la combinaison parfaite de BCAA et de L-Glutamine , deux des acides aminés les plus importants pour optimiser votre récupération, protéger votre masse musculaire et booster vos performances sportives.

🔬 Formule scientifiquement élaborée

• ✅ BCAA (acides aminés à chaîne ramifiée) - Leucine, isoleucine et valine dans un rapport 2:1:1
• ✅ L-glutamine pure - L'acide aminé le plus abondant dans les muscles
• ✅ Synergie parfaite - Améliore les effets des deux composants
• ✅ Absorption rapide - Agit directement sur le muscle

🚀 Bienfaits des BCAA

• 💪 Ils stimulent la synthèse des protéines - Construction musculaire
• 🛡️ Ils préviennent le catabolisme - Ils protègent la masse musculaire
• ⚡ Ils réduisent la fatigue pendant l'entraînement
• 🏃 ♂️ Ils améliorent les performances lors d'exercices prolongés.
• ⏱️ Ils accélèrent la récupération après l'entraînement

🌟 Bienfaits de la L-glutamine

• 🔄 Accélère la récupération musculaire - Régénération tissulaire
• 🛡️ Renforce le système immunitaire - Surtout après des entraînements intenses
• 💧 Améliore l'hydratation cellulaire - Volume musculaire optimal
• 🧠 Réduit la fatigue mentale - Améliore la concentration
• 🔥 Prévient le surentraînement - Maintient l'équilibre

🎯 Idéal pour :

• 🏋️♂️ Entraînement intensif de force et d'endurance
• 🏃‍♀️ Sports d'endurance (course à pied, cyclisme, natation)
• ⚽ Sports d'équipe exigeant une grande intensité physique
• 💪 Phases de définition musculaire - Protéger les muscles en déficit calorique
• 🔄 Récupération accélérée entre les séances d'entraînement

📋 Comment l'utiliser

Pendant l'entraînement : 10 à 15 g dans 500 ml d'eau, à boire lentement par petites gorgées.

Après l'entraînement : 10 à 15 g immédiatement après l'exercice.

Jours de repos : 5 à 10 g entre les repas pour favoriser la récupération

Conseil : À associer à des glucides après l'entraînement pour une absorption optimale

⏰ Moments clés de consommation

• 🌅 Avant l'entraînement : 30 minutes avant pour la protection musculaire
• 💪 Pendant l'entraînement : Lors des séances longues (+60 min)
• 🌙 Après l'entraînement : fenêtre anabolique de 30 minutes
  

🔬 Soutien scientifique

Les BCAA et la L-glutamine sont deux des compléments alimentaires les plus étudiés en nutrition sportive, des centaines d'études démontrant leur efficacité pour améliorer les performances et la récupération.

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