Com tocar un bol tibetà: guia pas a pas per començar

Un bol tibetà sembla fàcil de tocar fins que el tens a la mà: fregues la vora, el mànec llisca i no sona res. És normal. Amb dos o tres ajustos de postura i velocitat, el bol comença a cantar. Aquí tens com fer-ho, com escollir el teu i com cuidar-lo perquè soni igual d'aquí a deu anys.

Què és un bol tibetà

És un bol de metall que, en colpejar-lo o en fregar la vora amb un mànec, vibra i produeix un so llarg amb diversos tons superposats. El seu origen es troba a la regió de l'Himàlat, sobre tot a Nepal, al Tibet i al nord de l'Índia, on se'n fabriquen des de fa segles.

Avui s'utilitzen per meditar, per marcar l'inici i la final d'una sessió de ioga o simplement per crear un moment de pausa a casa. Hi ha dos grans tipus:

• Martallats a mà: es forgen cop a cop. Cadascun té marques, verves i un so propi, amb molts matisos. Per exemple, el bol tibetà nepalès martallat a mà de 17 cm.
• Fusos o polits: d'acabat més llis i regular, amb un so més net. Solen ser més asequibles i molt agradables per començar, com el bol tibetà de lató polit.

El que necessites

• El bol.
• Un mànec de fusta, millor si té una part revestida de daur o feltre. La fusta dona un so més brillant i el revestiment un més suau.
• Un coixí o anell per recolzar-lo, perquè el bol vibri sense que res el freni.

Si és el teu primer bol, el més còmode és un set que ja ho inclogui tot. El set de bol tibetà amb mànec i coixí de 10,7 cm porta bol, mànec, coixí, bossa de vellut i caixa de regal.

Com tocar-lo, pas a pas

1. Col·loca'l bé

Recolza el bol sobre el coixí o sobre la palma de la mà oberta, amb els dits estirats. No agafeu les parets: si les toqueu, el so s'apaga.

2. Colpeja'l per despertar-lo

Dona un cop suau a la vora exterior amb el mànec, a mitja alçada. Escolta com s'obre el so i es va apagant poc a poc. Aquest cop inicial ajuda a que després canti més en fregar-lo.

3. Frega la vora exterior

Sosten el mànec com un bolígraf, vertical i enganxat a la vora exterior del bol. Recorre la vora en cercles lents, apretament amb fermesa i sempre a la mateixa velocitat. El que fa sonar el bol és la pressió constant, no la rapidesa.

4. Mantén el ritme

A les dues o tres voltes notaràs que el so creix. Segueix igual. Si comença a vibrar massa i el mànec rebota, baixa una mica la velocitat o la pressió.

5. Deixa'l apagar-se sol

Separa el mànec i escolta com el so es va desvanir. És la part que més gens gaudeixen.

Errors freqüents en començar

• Anar massa ràpid. Més velocitat no dona més so. Despacio i amb pressió constant funciona millor.
• Fregar amb la punta del mànec. Utilitza el lateral del mànec, recolzat en tota la seva longitud contra la vora.
• Tocar les parets amb els dits o recolzar-lo sobre una superfície dura sense coixí.
• Utilitzar un mànec revestit per colpejar fort. El revestiment és per fregar i per cops suaus.

Quin mida escollir

• De 10 a 14 cm: so més agut, fàcils de sostenir a la mà i de portar. Bons per començar i per regalar.
• De 15 a 18 cm: so més greu i llarg. Més adequats per utilitzar a casa, recolzats en el seu coixí.
• De 20 cm en endavant: to profund i vibració més present. Pesen bastant, així que es toquen sempre recolzats.

Pots veure totes les mides i acabats a la col·lecció de bols tibetans.

Com cuidar-lo

• Neteja'l amb un drap suau i sec després d'utilitzar-lo. Les ungades i la humitat apaguen la brillantor del metall.
• No el meteu al rentavajills ni el deixeu en remull.
• Guarda'l a la seva bossa o en un lloc sense humitat, sense altres objectes a dins.
• Si és martallat o envellit, les taques i les verves són part de l'acabat: no intentes polir-les.

Per acompanyar el bol

Moltes persones combinen el bol amb unes tingshas o campanelles tibetanes per marcar l'inici i la final del moment de pausa. Si busques un so més envoltant, els gongs de meditació són el següent pas.

Preguntes freqüents

Per què el meu bol no canta en fregar-lo?

Gairebé sempre és per anar massa ràpid o apretar poc. Colpeja'l primer, recolza el lateral del mànec i frega despacio amb pressió ferma.

Es pot posar aigua a dins?

Sí, algunes persones ho fan per veure com vibra la superfície de l'aigua. Asseca'l bé just després perquè no es tacqui.

Què és millor per regalar?

Un set amb mànec, coixí i caixa de regal, de 10 a 14 cm. Arriba llest per utilitzar.

On comprar un bol tibetà?

A Montber tens bols martallats a mà, de lató polit i sets complets amb mànec i coixí, amb enviament en 24/48 h. Mira'ls a la col·lecció de bols tibetans.