Suplements per a la Salut i l'Esport
Ashwagandha: què és, per a què s’utilitza, com ...
Què és l'ashwagandha, què diu la normativa europea sobre per a què serveix, com prendre-la, contraindicacions, efectes secundaris i com triar un bon extracte KSM-66®.
Ashwagandha: què és, per a què s’utilitza, com ...
Què és l'ashwagandha, què diu la normativa europea sobre per a què serveix, com prendre-la, contraindicacions, efectes secundaris i com triar un bon extracte KSM-66®.
Magnesi: per a què serveix i quin tipus triar (...
Per a què serveix el magnesi segons la normativa europea, diferències entre bisglicinat, citrat, òxid i complex, quant prendre al dia i quan.
Magnesi: per a què serveix i quin tipus triar (...
Per a què serveix el magnesi segons la normativa europea, diferències entre bisglicinat, citrat, òxid i complex, quant prendre al dia i quan.
Els 3 suplementos més valorats
A Montber, tres complements s'han destacat per sobre de la resta: no per ser els més llamatius del mercat, sinó perquè funcionen, tenen un suport científic sòlid i els nostres...
Els 3 suplementos més valorats
A Montber, tres complements s'han destacat per sobre de la resta: no per ser els més llamatius del mercat, sinó perquè funcionen, tenen un suport científic sòlid i els nostres...
Suplements per començar al gimnàs
Quan comences al gimnàs, la quantitat de suplementos disponibles pot ser abrumadora. La resposta honesta és que al principi necessites molt poc. T'expliquem què funciona de debò, en quin ordre...
Suplements per començar al gimnàs
Quan comences al gimnàs, la quantitat de suplementos disponibles pot ser abrumadora. La resposta honesta és que al principi necessites molt poc. T'expliquem què funciona de debò, en quin ordre...
Quanta proteïna necessito al dia: guia pràctica
Quanta proteïna necessites realment al dia? Depèn del teu pes, nivell d'activitat i objectius. T'expliquem com calcular-ho de manera senzilla i personalitzada, amb rangs respaldats per la ciència per a...
Quanta proteïna necessito al dia: guia pràctica
Quanta proteïna necessites realment al dia? Depèn del teu pes, nivell d'activitat i objectius. T'expliquem com calcular-ho de manera senzilla i personalitzada, amb rangs respaldats per la ciència per a...
Proteïna whey vs caseïna: quina m'és més afaitada
Whey o caseïna: quina triar? Són els dos tipus de proteïna làctia més populars, però funcionen de manera molt diferent. T'expliquem què és cada una, en què es diferencien i...
Proteïna whey vs caseïna: quina m'és més afaitada
Whey o caseïna: quina triar? Són els dos tipus de proteïna làctia més populars, però funcionen de manera molt diferent. T'expliquem què és cada una, en què es diferencien i...